身体に優しい和の朝食

朝食は和食が定番。

Johnさんが今までに作ってくれた我が家の和朝食を紹介します！

私たちの理想は、朝と昼はしっかり食べて、夜は軽め。

なんですが、現実はなかなか難しい。。

平日は仕事から帰ってくるのが21時近くで、そこからシャワー浴びて、その後ゆっくり軽食となると時間も遅いし、やっぱり夜はなんだかんだ食べてしまう、、、。

朝食を美味しくいただくために夜は控えめのライフスタイルに切り替えたいものです🥣

✔️茄子とエリンギのバター醤油和え

✔️無塩せきベーコンとエリンギとエノキ炒め

発色剤不使用のベーコンは安心で、それでいて美味しい！！！

✔️焼き鮭とエリンギ

✔️ズッキーニとブロッコリーと卵の和風和え

ちなみに、最初に載せた卵かけごはんは、鎌倉長谷の【ヨリドコロ】さんをイメージしています✌️

ふわふわ卵を作るのは意外と体力と忍耐力と根性がいるので（笑）、もう当分作ってはもらえないようですが😂

毎朝毎朝、身体に優しい朝食を作ってくれて感謝しかありません🥰

最後までお読みいただきありがとうございました🌈